1ère partie - Alheidis von Botmer : L'histoire de la création de la gymnastique Bothmer

2ème partie - Jessie Delage et Doris Coussa : Quelques exercices fondamentaux illustrant les étapes du développement de l'enfant

« La gymnastique qu'a créée Friedrich von Bothmer est encore fort peu connue en France. Un des objectifs de cet ouvrage est de contribuer à combler cette lacune, en soulignant l'importance qu'a eu son fondateur dans le mouvement des écoles Waldorf et en invitant le lecteur à mesurer le génie de cet homme dans la compréhension du mouvement: il apporte dans ce champ une véritable innovation en faisant des dimensions de l'espace une réalité perceptible pour le pratiquant. L'espace nous porte, comme le fait le sol, et chaque dimension, la verticale, l'horizontale et la sagittale avec des qualités spécifiques. C'est l'exercice qui permet d'en faire l'expérience. » (extrait de la préface)

Jessie Delage, enseignante, auteur, thérapeute et formatrice dans le domaine du corps et du mouvement a fondé l'école française d'eutonie Gerda Alexander et, avec Doris Coussa, la formation de gymnastique Bothmer en France. Elle vit à Paris.

Doris Coussa, née en Allemagne est enseignante et thérapeute de la voix et du souffle. Ses recherches dans le domaine du mouvement l'ont conduite à Paris pour une formation de mime et d'expression corporelle. Depuis 1980, elle se consacre à la transmission de la gymnastique Bothmer en pédagogie et formation d'adultes et actuellement en pédagogie curative à Chatou.

Première partie: l'histoire de sa création à travers la biographie de Graf von Bothmer

Présentation de la biographie - Enfance et scolarité (1883-1902) - Jeunesse à Munich (1902-1914) - Expérience du Front (1914-1918) - Revirement et travail de recherche (1919-1922) - Vers de nouveaux objectifs (1922) - Les esquisses de sa nouvelle tâche - La naissance de la gymnastique - Dans la tourmente des années 1920 - Pratique pédagogique de la gymnastique - Travail avec les acteurs à Dornach (1925) - La gymnastique rayonne dans le monde (1926-1932) - L'école Waldorf sous le national-socialisme (1933-1938) - La fermeture de l'école Waldorf (1938) Rédaction du livre. - La dernière année (1941) - Témoignage de W. J. Stein

Deuxième partie: quelques exercices fondamentaux illustrant les étapes du développement de l'enfant

Le premier cycle. L'enfance

Les rondes - Les jeux entre pesanteur et légèreté - Les exercices de cannes - Le Triangle avec canne: 11-12 ans - Le Triangle sans canne: 12 ans - Le Triangle Enfoncé: 12-13 ans

Le deuxième cycle. La puberté

Le Grand Rythme - La Chute dans l'espace

Le troisième cycle. L'adolescence

Les Trois Cercles - La Hauteur Transformée - La Largeur Transformée - Le Pentathlon - Le Javelot - Les Dimensions